宝宝一放下就哭闹不睡觉，这通常有以下几个原因：
1. 分离焦虑：宝宝可能对离开妈妈或主要照顾者感到不安，尤其是在昏暗或陌生的睡眠环境中。
2. 睡眠环境不适：宝宝可能对床单、枕头、光线或温度不适应。
3. 饥饿或尿布湿了：宝宝可能在放下前感到饥饿或尿布湿了，导致睡不安稳。
4. 睡眠惯性不足：宝宝可能没有进入深度睡眠，还在半梦半醒的状态，一旦被放下，就会因为不适应而哭闹。
5. 不恰当的安抚方式：宝宝可能习惯了某种特定的安抚方式（如摇晃、抱着走动），一旦放下就找不到安全感。
解决方法：
1. 建立固定的睡前程序：如洗澡、按摩、讲故事等，帮助宝宝放松。
2. 确保宝宝睡前吃饱、尿布干净。
3. 创造一个舒适、安静的睡眠环境：保持适宜的温度和光线，使用白噪音机可能会有帮助。
4. 逐步减少安抚力度：尝试用更少的力量摇晃或抱着走动，让宝宝逐渐适应。
5. 给予安抚物：如安抚奶嘴或柔软的玩具，帮助宝宝找到安全感。
6. 耐心和一致性：每次睡前程序和安抚方式要保持一致，让宝宝逐渐适应并建立信任。
最重要的是，要保持耐心，逐步引导宝宝适应新的睡眠习惯。