男士脱发确实不必过于发愁，通过科学的调理方法，是有可能让头发重新变得茂密的。以下是一些有效的建议：
1. 了解脱发原因：首先，需要了解自己脱发的原因，常见的有遗传、压力、营养不良、疾病等。明确原因有助于针对性地治疗。
2. 均衡饮食：保持均衡的饮食对头发健康至关重要。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜和坚果。
3. 减少压力：长期的压力会导致脱发。可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来减压，保持良好的生活习惯。
4. 使用适合的洗发水：选择适合自己头皮类型的洗发水，避免使用刺激性强的产品。可以尝试一些含有促进头发生长成分的洗发水，如生姜洗发水、迷迭香洗发水等。
5. 避免过度烫染：频繁地烫染头发会损伤发质，加剧脱发。尽量减少烫染的频率，选择温和的护发产品。
6. 头皮按摩：定期进行头皮按摩可以促进血液循环，有助于头发生长。可以用指腹轻轻按摩头皮，每次5-10分钟。
7. 科学治疗：如果脱发严重，可以考虑科学治疗。常见的治疗方法包括外用药物（如米诺地尔）、口服药物（如非那雄胺）和低能量激光治疗等。建议在医生指导下进行。
8. 保持乐观心态：保持乐观的心态，避免过度焦虑，有助于改善脱发问题。
通过以上方法，结合个人的实际情况，科学调理，男士脱发是可以得到改善的。希望这些建议能帮助到您！