哇塞!自制鲜美鱼肉饺子馅,简直是好吃到停不下来的家常美味!做法简单快手,营养又健康,强烈推荐给你!
为什么说它好吃到停不下来?
鱼肉的鲜嫩: 选用新鲜的鱼(比如鳕鱼、马鲛鱼、或者用鱼糜更方便),处理干净后打成鱼糜,鱼肉的鲜甜味能充分保留,吃起来口感超级嫩滑!
营养满分: 鱼肉富含优质蛋白质和omega-3脂肪酸,比猪肉、牛肉馅更健康,对大脑和身体都超好!
快手方便: 鱼肉处理干净后,打馅、调味、包饺子,一套流程下来很快,不需要繁琐的操作,非常适合忙碌的上班族和宝妈。
鲜美秘诀: 关键在于调味!加入葱姜末、香油、生抽、一点点盐和糖提鲜,如果喜欢,还可以加点胡椒粉、紫菜碎、玉米粒增加风味,每一种味道都很和谐,混合起来就是无敌鲜美!
制作步骤超简单:
1. 准备材料: 新鲜鱼肉(或鱼糜)500克,葱1根,姜1小块,香油1勺,生抽1勺,盐适量,糖少许,紫菜碎/玉米粒(可选)适量。
2. 处理鱼肉: 如果是整条鱼,去头去尾,去除鱼骨和黑膜,清洗干净。然后可以整个蒸熟或者煮熟,去皮,拆下鱼肉。如果是鱼糜,直接使用。
3. 打馅: 将鱼肉(或鱼糜)放入搅拌机,加入切好的葱末、姜末,倒入香油、生抽、盐和糖,根据口味调整,搅打成细腻顺滑的鱼馅。可以分次加水,让馅料更水润。
4. 调味增香: 打好的鱼馅中加入紫菜碎或玉米粒(如果用的话),搅拌均匀。
5. 包饺子: 取一张饺子皮,放入适量鱼馅,按自己的喜好捏出可爱的饺子形状。
6. 煮饺子: 锅中水烧开,下入饺子,煮至漂浮起来再煮2-3分钟即可。
快动手试试吧!保证你一包就停不下来,鲜美的鱼肉香气会瞬间俘虏你的味蕾!配上一碗热腾腾的饺子汤,简直是冬日里的幸福味道!