别慌，苹果手机老是自动重启确实挺烦人的，但通常可以通过一些方法来解决。以下是一些你可以尝试的步骤：
1. 重启手机：有时候，简单的重启就能解决很多问题。按住电源键，然后滑动关机，再按住电源键开机。
2. 检查更新：确保你的ios系统是最新的。去“设置” > “通用” > “软件更新”，查看是否有可用的更新。
3. 重置所有设置：有时候，设置中的某些选项可能会导致重启问题。去“设置” > “通用” > “传输或还原iphone” > “还原” > “还原所有设置”。注意，这不会删除你的数据，但会重置所有设置到默认值。
4. 检查电池健康：如果电池老化或损坏，也可能导致手机重启。去“设置” > “电池” > “电池健康与充电”，查看电池的最大容量。如果电池健康度低于80%，可能需要更换电池。
5. 重置网络设置：有时候网络设置问题也会导致重启。去“设置” > “通用” > “传输或还原iphone” > “还原” > “还原网络设置”。
6. 进入dfu模式重置：如果以上方法都不奏效，可以尝试进入dfu（设备固件更新）模式重置手机。具体步骤如下：
– 连接手机到电脑，打开itunes。
– 按住电源键和home键10秒钟。
– 松开电源键，但继续按住home键10秒钟。
– 如果看到 itunes 出现“检测到未知设备”或“需要恢复”的提示，说明已经进入dfu模式。
– 在itunes中恢复或更新你的iphone。
7. 联系苹果支持：如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果官方支持或前往最近的苹果零售店进行检测和维修。
希望这些方法能帮助你解决苹果手机自动重启的问题！