上期笔者盘点了羽坛男单项目世界前十选手用的羽毛球拍,不少球迷表示想知道男双世界前十用什么球拍。今天笔者就带大家一起来了解下。 世界第1:苏卡穆约(尤尼克斯天斧88s pro)/费尔纳迪(尤尼克斯天斧8...
10天快速提升臂力(怎么锻炼手臂力量?)
在健身训练中,很多动作都需要用到手臂肌肉,它的强弱直接决定了动作是否标准,还会影响到动作数量和使用重量。 手臂肌肉的力量不仅仅只是上臂肌肉力量,还包含了前臂和手部力量,因此整个手臂都需要进行强化训练。...