70岁老人吃牡蛎好处多，但需注意适量，避免过量摄入胆固醇和嘌呤，以免引发健康问题。 -pg麻将胡了模拟器

对于70岁的老年人来说，适量食用牡蛎确实有很多好处。牡蛎富含锌、硒、铁、维生素b12等营养素，有助于增强免疫力、改善贫血、维护心血管健康等。然而，需要注意的是，牡蛎也含有较高的胆固醇和嘌呤。因此，老年人食用牡蛎时一定要控制好量，避免过量摄入，以免引发高胆固醇血症、痛风等健康问题。建议每周食用1-2次，每次不超过3-5个，并结合自身的健康状况和医生的建议来调整食用量。